5月は美BODY月間！

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【5月1日（金）14:00-15:00】

講師：えりか先生
人生が変わる姿勢学〜姿勢チェック&巻き肩改善〜
正しい姿勢の座学とボールを使った筋膜リリース
https://resast.jp/events/432391
参加費: 3,300円（税込）

【5月2日（土）10:00-11:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 1
凝り固まったお尻や骨盤周りの筋肉をほぐして脂肪が燃えやすいお尻の環境づくり
https://resast.jp/events/432549
参加費: 2,750円（税込）

【5月5日（火）14:00-15:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 1
凝り固まったお尻や骨盤周りの筋肉をほぐして脂肪が燃えやすいお尻の環境づくり
https://resast.jp/events/432558
参加費: 2,750円（税込）

【5月8日（金）14:00-15:00】

講師：えりか先生
肩こりからの卒業
〜肩&肩甲骨の筋膜リリース〜
ボールやローラーを使った筋膜リリース
https://resast.jp/events/432522
参加費: 3,300円（税込）

【5月9日（土）10:00-11:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 2
股関節の柔軟性を高めつつ、お尻のトップの位置を変えていく方法
https://resast.jp/events/432560
参加費: 2,750円（税込）

【5月12日（火）14:00-15:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 2
股関節の柔軟性を高めつつ、お尻のトップの位置を変えていく方法
https://resast.jp/events/432562
参加費: 2,750円（税込）

【5月15日（金）14:00-15:00】

講師：えりか先生
腸美人になる呼吸
〜胸椎周り&お腹の筋膜リリース&ストレッチ〜
ボールやローラーを使った筋膜リリースと胸椎の可動域を上げるストレッチ
https://resast.jp/events/432525
参加費: 3,300円（税込）

【5月16日（土）10:00-11:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 3
横に張り出したお尻をキュッと引き締めて小尻を目指して
https://resast.jp/events/432564
参加費: 2,750円（税込）

【5月19日（火）14:00-15:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 3
横に張り出したお尻をキュッと引き締めて小尻を目指して
https://resast.jp/events/432566
参加費: 2,750円（税込）

【5月22日（金）14:00-15:00】

講師：えりか先生
足に羽が生える重力に負けない体
〜下半身の筋膜リリース
ボールやローラーを使った筋膜リリース
https://resast.jp/events/432529
参加費: 3,300円（税込）

【5月23日（土）10:00-11:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 4
お尻全体の形を良くしていくエクササイズを取り入れながら、お尻周りも引き締めていく方法
https://resast.jp/events/432571
参加費: 2,750円（税込）

【5月26日（火）14:00-15:00】

講師：SEIKO先生
美尻に向けて、Step 4
お尻全体の形を良くしていくエクササイズを取り入れながら、お尻周りも引き締めていく方法
https://resast.jp/events/432574
参加費: 2,750円（税込）

【5月29日（金）14:00-15:00】

講師：えりか先生
体に芯を通す〜正しい姿勢に必要不可欠なインナーマッスルのトレーニング〜
ストレッチしながら自重で行うインナーマッスルのトレーニング
https://resast.jp/events/432530
参加費: 3,300円（税込）

講師：SEIKO先生
https://resast.jp/events/433775参加費: 9,900円（税込み）
※1100得!

講師：SEIKO先生
https://resast.jp/events/433790参加費: 9,900円（税込み）
※1100得!

講師：えりか先生
https://resast.jp/events/432537参加費: 14,300円（税込）
※2,200円お得!

ピラティスインストラクター
SEIKOさん